Am Körper
- kurze Trägerhose
- Trikot (kurz)
- Brustgurt
- Sportsocken
- Radschuhe
- Handschuhe
- Windweste (nach Wetter)
- Armlinge (nach Wetter)
- Beinlinge (nach Wetter)
- Helm
- Sportbrille
- Handy / Geld / Papiere / EC-Karte
- Foto von der Liebsten (in wasserdichter Tüte)
- Luftpumpe
- 2 Ersatzschläuche
- Flick- und Werkzeug
- Kabelbinder & Isolierband
- Hac4 / Garmin Edge 705 (Navi)
- 2 große Trinkflaschen (0,75L + 1L)
- Beleuchtung / Reflektoren
- ggf. Schutzbleche
- Thermotrikot / Überschuhe (je nach Wettervorhersage)
- Helmmütze (je nach Wettervorhersage)
- Socken und Unterhosen, verstaut in einem Paar bequemen Turnschuhen
- lange Hose
- T-Shirts
- warmer Flies-Pulli
- leichte, windabweisende Regenjacke
- Kulturtasche (hier haben sich platzsparende Minituben Shampoo sowie ein kompakter Deoroller bewährt)
- Ohrstöpse
- Rei-in-der-Tube (zum täglichen Waschen der Radklamotten)
- Taschentücher
- Sonnencreme!
- Proviant (Riegel und Minisalamis)
- Magnesiumtabletten
- Wechselgläser für die Brille
Organisation
- Kartenmaterial / Ladegerät fürs Navi
- evtl. Handyladegerät
- Literatur
- eine Liste möglicher Unterkünfte an den Zwischenstationen, wenn nicht schon gebucht
- Digicam evtl. Ladegerät